fbpx

A panaszkodás művészete – Hétköznapi boldogság #1

A hétköznapi boldogság kihívás azoknak jött létre, akik szeretnének apró változtatásokkal fejlődni és egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb életet élni. Bevallom őszintén, imádok panaszkodni. Panaszkodom arról, ha nincs elég munkám, arról is ha túl sok, ha meleg van és akkor is ha éppen hűvösebb az idő, ha túl sok helyre hívnak el a barátok és akkor is […]

Hétköznapi boldogság

Alapvetően egy boldog és kiegyensúlyozott embernek tartom magamat. Nem panaszkodhatom, hiszen megvan majdnem mindenem, amire valaha is vágytam. Mégis gyakran azon kapom magamat, hogy elégedetlen és ingerlékeny vagyok. Sok hasonló cipőben járó emberről hallottam már, az interneten rövid kereséssel rengeteg ilyen bejegyzést lehet olvasni. Mi ez? Talán valami népbetegség? Arra vagyunk kárhoztatva, hogy örökké elégedetlenek legyünk, […]

Diéta ellen legyél vegán

Szeretném veletek megosztani, hogy miért és hogyan lettem vegán. Paleo, 90 napos diéta, léböjt, vércsoport-diéta (??), GI diéta, ananász diéta és még sorolhatnánk tovább a módszereket, amikkel a fogyni vágyók vagy az egészséges életmódra törekvők évek óta sanyargatják a saját testüket.  Az a típusú nő vagyok, aki szeret csinos lenni, jól érezni magát a saját […]

Ilyen volt 31 napig TV mentesen az élet

Napi 1-2 óra film vagy sorozatnézés elsőre nem tűnik veszélyesnek, viszont ha belegondolunk, ez évente 730 órát jelent. Erre a gondolatra épült a #tvmentesvagyok kihívás. Miért májusban? Májusban van a vizsgaidőszak, ekkora kell belehúznunk üzletileg is, mivel sokaknál a nyár egy nyugisabb időszakot jelent. Ebben a cikkben a saját tapasztalatimat foglalom össze. Hogyan forgatta fel az […]

Yogi tea a testi-lelki felfrissülésért

A testi-lelki boldogság kulcsa nem csak a rendszeres mozgás és a lelki egyensúly, hanem hogy milyen tápanyagokat viszünk be a testünkbe nap, mint nap. A lelki detoxomért a jóga és a meditáció felel, a testiért pedig többek között a yogi tea 🙂 Íme a hozzávalók és a leírás, hogy hogyan készítheted el. Alapanyagok 3 L […]

Mama hotel, a magyar fiatalok között terjedő járvány

Elköltözni? De minek, ha anyuci kimossa a ruhát, lecseréli az ágyneműt és telivé varázsolja a hűtőt? Az Eurostat adatai alapján kiadott OTP lakástakarék közleményben (2017) szerepelt, hogy a magyar 18-34 éves korosztály 44!!!!!WTF %-a lakik otthon. Vegyük szépen sorba a kifogásokat és az előnyösnek tűnő indokok mérgező hatásait. Olcsóbb és amúgy sincsen pénzem albérletre Az […]

Kapcsoljuk ki együtt! – #tvmentesvagyok kihívás május 1-től

UPDATE: Ilyen volt a májusom TV, sorozatok, filmek, videók nélkül. Ilyen volt 31 napig TV mentesen az élet A tények Magyarországon 3.58 millió háztartás rendelkezik legalább egy tévékészülékkel, ebből 11%-nak van 3 vagy több tévéje. A 11%, mint bűvös szám máshol is visszatér, ugyanis átlagosan napjaink ennyi részét töltjük tévénézéssel. Kutatások igazolják, hogy a túlzott […]

Üzleti reggeli a BNI közösséggel

“Aki ad az nyer” mottóra épült BNI közösség, aminek tegnap reggel a NetworKings nevű klubjába látogattam el. A slogenjük nem csak egy marketing fogás, hanem valóban ez a hozzáállás jellemző a szervezetre, hiszen az egymásnak adott ajánlásokért nem jutalékot kapnak, hanem egy jelképes köszönökártyát. A reggeli 8 és 11 között tart. Igen reggel 8-at olvastál! […]

Hogyan ne keljünk fel bal lábbal?

Az igazat megvallva a reggeli felkelés mindig is a napom mumusa volt. A középiskola befejezése után áldottam az eget, hogy soha többet nem kell felkelnem túl korán. Sajnos nagyon hamar rá kellett döbbennem, hogy annak ellenére, hogy “én osztom be az időmet”, ha haladni szeretnék a munkámmal, akkor igenis értelmes időben kikelni az ágyból. Igen, […]

Mit csinálj, ha tele vagy ötletekkel?

Már kiskorom óta az egyik legnagyobb hibám, hogy túl sok mindenre próbálok egyszerre fókuszálni. Gyakran ennek az lett az eredménye, hogy semmit sem sikerült időben befejeznem vagy legalábbis nem olyan minőségben mint ahogy szerettem volna. De mit is csináljunk, ha túl sok az ötlet, ami kipattan a fejünkből? Mihez is kezdjen az, aki egy seggel […]